Jan 29, 2023 · UWAGA! Jeśli postawisz sobie za cel schudnąć więcej niż 1 kg tygodniowo, wcale nie spalisz tkanki tłuszczowej, tylko mięśnie. Maksymalnie człowiek jest w stanie schudnąć w tydzień 2,5 kilograma. Jak schudnac szybko 7 kg? Jednak, jeśli wciąż bardzo zależy ci na tym, aby schudną 7 kg w miesiąc, jest to możliwe. 1. odpowiedział (a) 25.06.2012 o 10:32: nie słuchaj tamtych na górze ;) da się schudnąć w tydzień, może nie 10 kg, ale da się tak żeby efekt było widać. Odpowiedzi. Zobacz 13 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć 10 kg w 3 tygodnie? oj ludzie widze ze macie male pojecie jezeli chcesz schudnac nie zwazajac na zdrowie ( w nie wielkim stopniu) przejdz na diete dukana w fazie poczatkowej (wydłużyłem ) do 8 dni i przez te 8 dni 5kg w dół pozniej 1-2kg w tydzien 10 dni fazy udezeniowej 2 faza do momentu odpowiedniej wagi no i na koncu stabilizacyjna no i Schudniesz tylko 2 kg a no ja mam super dietkę i ona naprawdę działa teraz jestem w trzecim dniu a już schudłam 2,5kg oto ona: Dzień 1: Jeż tylko owoce poza bananami. Możesz owoce jeść ile chcesz. Do picia stosować niesłodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną. Dzień 2: W tym dniu nie wolno jeść żadnych owoców! Dec 16, 2023 · 1 Jak schudnąć z brzucha w 2 tygodnie. 1.1 Ćwiczenia na brzuch ; 1.2 Dieta; 1.3 Picie wody; 1.4 Unikanie stresu; 1.5 Regularność posiłków; 1.6 Jakość snu; 1.7 Unikanie alkoholu; 1.8 Unikanie słodkich napojów; 2 FAQ. 2.1 Czy można schudnąć z brzucha w 2 tygodnie? 2.2 Jakie ćwiczenia na brzuch są najskuteczniejsze? 2.3 Czy picie May 10, 2011 · Też planuję jeść max.500 kcal a jak się uda to mniej. Mam do zrzutu 12 kg:( masakra że tak się spasłam no ale lato tuż tuż to to ostatni dzwonek żeby się za siebie zabrać:) Zwolniony el6RBX.

jak schudnac 10 kg w 2 tygodnie onet